LÉTACÍ JÓGA

Pokud budete pátrat, co se pod tímto pojmem skrývá, pravděpodobně najdete, že se jedná o moderní komplexní cvičební systém na závěsných sítích, který převzal principy některých pozic z klasické jógy. Našimi slovy je létací jóga relaxace, protažení a posílení celého těla v jednom. V rámci jedné lekce se v mírně pohupující síti stačíte protáhnout, zaposilovat si s vahou vlastního těla, procvičit si hluboký stabilizační systém a vyzkoušíte si, jaké je to vzepřít se gravitaci a pověsit se na síť hlavou dolů – pak už jen necháte endorfiny, aby vykonaly své a po závěrečné relaxaci budete domů odcházet s úsměvem na tváři. Na lekci respektujeme svoje hranice a nic nelámeme přes koleno, pozice jsou uzpůsobeny vašim aktuálním potřebám. Lekci co lekci budujeme hlubší povědomí o tom, co se vlastně s naším těle ve vzduchu děje. Doporučujeme nad pozicí moc nepřemýšlet, nezaměstnávat tolik hlavu a nechat se unášet průběhem lekce. Jsou to všechno přirozené pohyby, které tělo zná a pokud byste měli pocit, že je tělo nezná, tak si musí pouze vzpomenout.